Самовнушение, движение, сон, здоровье Н. И. Спиридонов

Современные высокие темпы жизни наряду с "издержками" эпохи НТР - гиподинамией, увеличивающимся потоком информации и др. - предъявляют повышенные требования к здоровью человека. Организм человека обладает огромными резервами. Нужно только научиться пользоваться ими. В книге идет речь об аутогенной тренировке - умении управлять своим состоянием, своим настроением. Это умение очень важно для сохранения здоровья и бодрости духа. Для массового читателя. Это и многое другое вы найдете в книге Самовнушение, движение, сон, здоровье (Н. И. Спиридонов)