Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса Р. Сапольски

Подробная информация о книге «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса Р. Сапольски». Сайт не предоставляет возможности читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса Р. Сапольски»

Р. Сапольски - «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса»

О книге

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Это и многое другое вы найдете в книге Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса (Р. Сапольски)

Полное название книги Р. Сапольски Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
Автор Р. Сапольски
Ключевые слова нехудожественная литература, популярная психология саморазвитие
Категории Образование и наука, Психология. Популярная психология
ISBN 9785446110810
Издательство Питер
Год 2018
Название транслитом pochemu-u-zebr-ne-byvaet-infarkta-psihologiya-stressa-r-sapolski
Название с ошибочной раскладкой gjxtve e pt,h yt ,sdftn byafhrnf. gcb[jkjubz cnhtccf h. cfgjkmcrb