Шевели мозгами. Ежедневная фитнесс-программа для светлой головы Маттиас Новак

О чем книгаВ начале Маттиас Новак рассказывает о своей работе тренера в футбольном клубе «Бавария» (Мюнхен) и о научных, нейробиологических, основах разработанной им системы развития когнитивных навыков. В книге описано несколько десятков упражнений для развития мозга. Они взаимосвязаны — последующие упражнения вытекают из предыдущих, сложность заданий наращивается постепенно. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями, на которых правильную технику выполнения демонстрирует сам автор.Почему книгу стоит прочитатьУпражнения, разработанные Маттиасом Новаком:— помогают сосредоточиться;— повышают умственную и физическую подвижность;— делают вас более стрессоустойчивым;— улучшают координацию и когнитивные функции;— совершенствуют способности к командному взаимодействию (если вы занимаетесь с партнером или играете с ребенком).Это идеальный сбалансированный тренинг для всех, от кого требуются высокие умственные достижения. Удовольствие и хорошее настроение также гарантированы­­­!Для кого эта книгаУпражнения, предлагаемые в книге, подходят всем — независимо о�... Это и многое другое вы найдете в книге Шевели мозгами. Ежедневная фитнесс-программа для светлой головы (Маттиас Новак)