Мотивационный дневник тренировок разработан с целью сохранения интереса к занятиям на протяжении всего тренировочного этапа. Обучает планировать тренировочный процесс, а также контролировать достижение намеченных целей. Это и многое другое вы найдете в книге Дневник тренировок (Несветаев Антон Константинович)