Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире Руби Уэкс

В своей книге Руби Уэкс сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать. Нами управляет множество факторов внешние обстоятельства, гормоны, гены но благодаря простым техникам и упражнениям мы способны укротить свой беспокойный разум, вернуть контроль над собственными мыслями и наслаждаться жизнью без драм и стресса! Это и многое другое вы найдете в книге Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире (Руби Уэкс)