Как заставить себя регулярно заниматься спортом? Мичман Алексей

Как заставить себя регулярно заниматься спортом? Не самый легкий вопрос. Но ведь приобщение к спорту не подразумевает изнурения себя до такой степени, чтобы весел язык на плече, а на таймере высвечивался мировой рекорд по стометровке. Спорт каждый человек понимает по-своему, но заниматься им обязан каждый, просто в индивидуальной мере. Это и многое другое вы найдете в книге Как заставить себя регулярно заниматься спортом? (Мичман Алексей)