Энциклопедия вкусных и здоровых блюд Ромацкий Валерий Владимирович, Бобровский Андрей Вениаминович

Ведущие специалисты медико-психологического центра «Доктор Борменталь» рассказывают о том, что важно знать каждому человеку – как питаться, чтобы сохранить здоровье и не набирать лишний вес.Вы научитесь считать калории и держать в узде свой аппетит, станете экспертом в выборе продуктов. Освоите несложные, но эффективные приемы настройки мышления на снижение веса, поймете, как ставить правильные цели и контролировать процесс их достижения.100 рецептов низкокалорийных блюд, с фотографиями, советами шеф-повара и рекомендациями диетолога позволят вам наслаждаться едой и при этом худеть! Это и многое другое вы найдете в книге Энциклопедия вкусных и здоровых блюд (Ромацкий Валерий Владимирович, Бобровский Андрей Вениаминович)