Зачем девушкам фитнес? Мотивация к жизни Лим Ярослава

Фитнес объединяет в себе две главных задачи: Первая – поверхностная, о которой все знают – привести фигуру в норму, а вот вторая – это укрепление мыщц, о ней мало кто задумывается. Казалось бы – зачем нам укреплять мышцы? Мы же не солдаты, не грузчики – мы нежные и утончённые леди! Так-то оно так, милые дамы, но вы же не хотите превратиться через несколько лет в расплывшуюся улитку? Это и многое другое вы найдете в книге Зачем девушкам фитнес? Мотивация к жизни (Лим Ярослава)