Кросс-тренинг. Выйди за рамки! Сила, выносливость, кардио Шарль Брюмо

Эта книга для настоящих мужчин поможет вам выйти за рамки своих возможностей! Представленные в ней высокоинтенсивные гимнастические, тяжелоатлетические и аэробные тренировки разовьют все ваши физические показатели, доведя их до оптимального уровня. Ваша цель - спортивное, мощное, гибкое тело - будет достигнута! Книга поможет вам сделать каждое движение эффективным, день ото дня становиться более сильным и ловким, закалить характер и узнать пределы своих возможностей, а на 100% здоровый образ жизни и адаптированное питание позволят вывести вашу форму на максимум. Это и многое другое вы найдете в книге Кросс-тренинг. Выйди за рамки! Сила, выносливость, кардио (Шарль Брюмо)