Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым Шифферс Мария Евгеньевна

Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс поможет Вам вернуть молодость всему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье. С помощью этой книги вы сможете правильно вставать в позу и выходить из нее, не нанося вреда организму, а специальные комплексы помогут решить конкретные проблемы. Нормальное давление, стабильная работа кишечника, движение без боли – это не мечта, а реальность. Никаких возрастных ограничений для занятий нет. Пусть Ваше тело станет таким же молодым, как Ваша душа! Это и многое другое вы найдете в книге Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым (Шифферс Мария Евгеньевна)