Основы вкусной и здоровой пищи. Как научиться сочетать продукты правильно Алла Погожева

Автор книги, Алла Погожева, доктор медицинских наук, уже много лет решает вопросы здорового питания. Поэтому книга уникальна своим сочетанием научных фактов, последних открытий в области питания и большим количеством рецептов, подобранных в соответствии с понятием оптимального питания. Что нужно есть каждый день, а какие продукты, насыщенные, например, белками, жирами или сахаром, лучше употреблять пару раз в неделю. Советы, рекомендации, правила сопровождают всю книгу, что, однако, не утяжеляет ее, а только делает более значительной. Это и многое другое вы найдете в книге Основы вкусной и здоровой пищи. Как научиться сочетать продукты правильно (Алла Погожева)