Сейчас известно множество оздоровительных систем, но древняя китайская практика - цигун - по-прежнему остается одной из наиболее эффективных.
Практики цигун достаточно просты и доступны каждому. В книге собраны комплексы упражнений, разработанные в различных школах цигун, методы оздоровительной работы. Применяя эти упражнения каждый сможет улучшить состояние своего здоровья, избавиться от болезней, найти путь к долгой и счастливой жизни.
Для широкого круга читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Цигун. Традиции и современность (И. Петрушкин)