Секретное боевое искусство древнего Тибета. Боабом Асанаро

Представлена тибетская система боабом, являющаяся чем-то средним между восточными боевыми искусствами и йогой. Даются упражнения - от методик релаксации, дыхания и медитации до самообороны, танца и философии, - которые помогают достичь внутренней гармонии, учат концентрации, уверенности в себе и пробуждают в нас великую силу.

Для широкого крута читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Секретное боевое искусство древнего Тибета. Боабом (Асанаро)