Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты Рич Ролл

Подлинная и невероятная история преображения автора из 40-летнего алкоголика в одного из лучших атлетов мира. К сорока годам Рич Ролл был в ужасной форме. Его дни состояли из работы, стрессов и фаст-фуда. А ночи он проводил на диване с пультом в руке. Самое сложное спортивное упражнение заключалось в выносе мусора, а 22 лишних килограмма превращали подъём по лестнице в испытание. Рич понял, что пора меняться. Он занялся детоксом, перешел на растительную пищу и стал все больше и больше заниматься спортом. Спустя время журнал Men’s Fitness признал Рича одним из 25 сильнейших мужчин мира. Он прошел многие ультрагонки, включая соревнование "Epic 5" - 5 дистанций "Ironman" за неделю на Гавайях - испытание, которое многие называли невозможным. Эта книга - история его полного физического и духовного преображения, доказывающая, что любой может стать "ультра". Для кого эта книга • Для всех, кто любит мотивирующие истории о спорте и силе духа. • Для бегунов, мечтающих... Это и многое другое вы найдете в книге Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты (Рич Ролл)