Дыхание. Лучшие практики здоровья Востока и Запада Игорь Спичак

В здоровом теле - здоровый дух. Природа дала нам средство, позволяющее не только улучшить свое здоровье, избавиться от болезней, но и внести гармонию в тело и душу. Это средство - дыхание. Мудрецы Индии и Востока еще тысячи лет назад поняли это и разработали целые системы дыхательных упражнений, предназначенных для ежедневного выполнения. Современная наука вновь обратилась к дыханию, и появились новые дыхательные методики, позволяющие сохранить здоровье на долгие годы. Познакомиться с классическими и современными дыхательными практиками и научиться правильно дышать вам поможет эта книга. Это и многое другое вы найдете в книге Дыхание. Лучшие практики здоровья Востока и Запада (Игорь Спичак)