Семь столпов здоровья Джозеф Кристиано

Всемирно известный специалист по фитнесу Джозеф Кристиано делится с вами секретами и дает рекомендации о том, как избавиться от проблемных килограммов обрести и сохранить отличную физическую форму без изнурительных диет и тренировок подобрать для себя индивидуальные фитнес-комплексы потратить минимум времени и получить максимальные результаты. Узнайте всю правду о диетах - и вам больше никогда не придется морить себя голодом о наблюдении за весом - о чем не расскажут вам весы о том, что такое шлаки и как от них избавиться. Если вы страдаете избыточным весом и ваша физическая форма оставляет желать лучшего, но вы готовы позаботиться о своем здоровье и хотите жить как можно дольше - то эта книга написана для вас! Это и многое другое вы найдете в книге Семь столпов здоровья (Джозеф Кристиано)