10 минут в день. Великолепная фигура

Эта книга расскажет как "сформировать" и сохранять в дальнейшем свою фигуру с помощью ежедневных 10-минутных занятий. Предлагаемый комплекс упражнений подарит вам не только красивое тело, но и бодрость духа, уверенность в себе. А вместо изнуряющих диет предлагаются правила грамотного составления рациона питания, позволяющие избежать лишнего веса. Это и многое другое вы найдете в книге 10 минут в день. Великолепная фигура