Пилатес для вас Дениз Остин

Описана и проиллюстрирована 3-недельная программа тренировки тела, построенная в соответствии с методом Пилатеса (он фокусируется на мышцах живота, применяется профессиональными танцорами и атлетами уже на протяжении не одного десятка лет, считается простым и щадящим).

Для широкого круга читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Пилатес для вас (Дениз Остин)