Описана и проиллюстрирована еженедельная программа несложных физических упражнений, которая, сберегая ваше время и энергию, дает вам бодрость, удовольствие, гордость и радость от вида и здоровья собственного тела.
Для широкого круга читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Идеальная фигура за 12 минут в день (Джойс Л. Видрэл)