Гимнастика монахов Тибета. 100 секретных упражнений Алекс Коллер

Неприятные боли в шее и спине Казалось бы, ничего страшного, у всех болит. Причины "уважительные": сидячая работа, малоподвижный образ жизни, ослабление мышечного корсета Но именно через шею проходят важнейшие нервы и артерии, а согласно учениям восточной медицины еще и энергетические каналы. Нарушения в шее это мигрени, снижение остроты зрения и слуха, бессонница, замедление реакций и мыслительной деятельности, ускоренное старение. Быстро вернуть здоровье шее поможет древнейшая гимнастика, разработанная монахами Тибета. Тибетская гимнастика подходит всем: это щадящий комплекс упражнений, которые помогут вернуть здоровье и молодость, а также облегчают течение конкретных заболеваний не только в области шеи, но и всего организма. Это и многое другое вы найдете в книге Гимнастика монахов Тибета. 100 секретных упражнений (Алекс Коллер)