10 рецептов хорошего сна Андрей Курпатов

Во всем мире проблемы со сном испытывают многие миллионы людей, а причин, из-за которых у нас может развиться бессонница, десятки. И главное здесь - найти свою причину, понять, почему именно у тебя развивается бессонница, а уж потом дело за малым! В книге представлены все возможные средства нормализации сна - и психотерапевтические, и лекарственные. Это и многое другое вы найдете в книге 10 рецептов хорошего сна (Андрей Курпатов)