The Self Help Guide For Anxiety Relief Paula Miller (книга)

Подробная информация о книге «The Self Help Guide For Anxiety Relief Paula Miller». Сайт не предоставляет возможности читать онлайн или скачать бесплатно книгу «The Self Help Guide For Anxiety Relief Paula Miller»

Paula Miller - «The Self Help Guide For Anxiety Relief»

Поделиться

Рейтинг книги izbe.ru: 0,0

О книге

Is stress killing you day by day? "The Self Help Guide for Anxiety Relief" is a practical self help guide that can help you manage stress and anxiety. Break free from the unwanted effects of anxiety with simple yet effective anxiety management techniques from professionals in the field of psychology. Break free from worry and start living a healthy life! This practical self help guide will provide you 6 areas of focus to manage anxiety: o Understand how anxiety relief starts from the brain o Learn what mindfulness with shifting awareness is o Learn how breathing can help release anxiety o Learn how to manage your thoughts o Learn how to stop worrying o Learn how to manage your activities to reduce stress Make it easy for yourself. Stress is a silent killer. Overcoming Anxiety is something that we have to learn. While meditation, breathing and yoga can be a very effective technique, there is still more to learn in your journey to battle the killer within. Это и многое другое вы найдете в книге The Self Help Guide For Anxiety Relief (Paula Miller)

Полное название книги Paula Miller The Self Help Guide For Anxiety Relief
Тип Книга
Автор Paula Miller
Ключевые слова болезни и их лечение, другие болезни
Категории Медицина и здоровье. ЗОЖ
ISBN 9781681270500
Возрастное ограничение 18
Издательство Книга по Требованию
Год 2015
Название транслитом the-self-help-guide-for-anxiety-relief-paula-miller
Просмотров 3
Рейтинг izbe.ru 0,0

Напишите вашу рецензию на книгу:
Paula Miller «The Self Help Guide For Anxiety Relief»

Рецензии пользователей

Пока еще никто не написал рецензию на эту книгу.

ТОП-15 книг