Познать себя (самоконтроль физкультурника) А. Ф. Синяков

В брошюре кандидата медицинских наук А.Ф.Синякова рассказывается о правилах самоконтроля при занятиях физической культурой в семье, дан образец дневника самоконтроля, описаны субъективные (настроение, аппетит, сон, переносимость нагрузок и др.) и объективные (вес, рост, мышечная сила, пульс) показатели самоконтроля. Показано их изменение у детей после различных физических нагрузок. Специальный раздел посвящен самоконтролю девушек-физкультурниц. Рассчитана на массового читателя. Это и многое другое вы найдете в книге Познать себя (самоконтроль физкультурника) (А. Ф. Синяков)