Я - пищевой наркоман Софья Ефросинина

Подробная информация о книге «Я - пищевой наркоман Софья Ефросинина». Сайт не предоставляет возможности читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Я - пищевой наркоман Софья Ефросинина»

Софья Ефросинина - «Я - пищевой наркоман»

О книге

Книга «Я – пищевой наркоман» посвящена теме избавления от лишнего веса и навязчивого отношения к еде. Бороться с ожирением с помощью диет или физических упражнений – все равно, что перелом замотать скотчем – это не только не решит проблему, а напротив усугубит ее. Человек с лишним весом чаще всего психологически зависимый от еды человек поэтому решение задачи сброса веса лежит в области психологии, а не только физиологии. Чтобы навсегда избавиться от лишнего веса, важно понять его глубинную причину: почему вопреки желанию похудеть вы каждый раз переедаете? Когда вы поймете откуда взялась проблема переедания, какую роль в действительности оно играет в вашей жизни, избавиться от лишнего веса не составит труда. Для этого не придется мучиться в спортивном зале, ограничивать себя в любимых продуктах и применять многие другие стандартные, но не работающие способы похудения. В книге «Я – пищевой наркоман» нет готовых рецептов и советов из категории «как жить». Данное пособие дает инструменты в виде письменных упражнений, вопросников и медитаций, которые помогают вам лучше понять себя и свои причины лишнего веса, проработав которые, вы не только получите стройную и подтянутую фигуру, но и улучшите качество жизни. Это и многое другое вы найдете в книге Я - пищевой наркоман (Софья Ефросинина)

Полное название книги Софья Ефросинина Я - пищевой наркоман
Автор Софья Ефросинина
Ключевые слова книги для родителей, здоровье детей
Категории Медицина и здоровье. ЗОЖ, Беременность и уход за ребенком
ISBN 9785000710524
Издательство Книга по Требованию
Год 2014
Название транслитом ya-pischevoy-narkoman-sofya-efrosinina
Название с ошибочной раскладкой z - gbotdjq yfhrjvfy cjamz tahjcbybyf