18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «100 методов саморегуляции Васильев Павел». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «100 методов саморегуляции Васильев Павел». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
100 МЕТОДОВ САМОРЕГУЛЯЦИИ. 10 сфер 100 инструментов 100 шаблонов Что делать, когда накрывает тревога, тяга или усталость, а сил на долгие практики нет? Эта книга задумывалась как методическое пособие для людей, проходящих реабилитацию от разных форм зависимости. Но в процессе работы с коллегами стало ясно: инструменты саморегуляции нужны всем — просто большинство из нас не знает, с чего начать. Что внутри: 100 конкретных методов: от экстренной помощи при панике до долгосрочных стратегий устойчивости. Каждый метод — один разворот: что это, зачем нужно, как выполнять, шаблон для практики. Никакой длинной теории. Прочитал — понял суть — выполнил задание — применил. Для кого: для тех, кто проходит реабилитацию или восстановление; для специалистов, работающих с людьми в кризисе; для всех, кто хочет управлять своим состоянием, а не зависеть от обстоятельств; Это не книга о том, как «стать лучше». Это набор инструментов, которые работают, когда трудно.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-1008138-2. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru