18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «10 минут, чтобы перестать ПРОКРАСТИНИРОВАТЬ Ауриэль Соларион». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «10 минут, чтобы перестать ПРОКРАСТИНИРОВАТЬ Ауриэль Соларион». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Вы знаете, что нужно сделать. Знаете, что это важно. Знаете, что произойдёт, если продолжать откладывать. И всё равно не делаете. Вы отвечаете на простые письма, проверяете телефон, идёте за кофе. Потом день заканчивается. Задача всё ещё здесь. Только теперь она кажется тяжелее. Прокрастинация — не лень. Не слабость. Не плохое управление временем. Это механизм. Откладывание даёт вам облегчение прямо сейчас. И именно это облегчение подкрепляет поведение. Эта книга — не о мотивации. Не о дисциплине. Она о петле: задача дискомфорт «потом» облегчение цена ещё больше дискомфорта. И о точке, где её можно прервать. Вы узнаете: почему знание о цене не помогает; что такое точка «потом»; как отличить решение от побега; как сделать «потом» конкретным; как использовать 10-минутный шаг. Прокрастинация — это краткосрочное решение с долгосрочной ценой. Поймите механизм. Прервите петлю. Сделайте следующий шаг.
izbe.ru