Куда бы ты ни шел - ты уже там: Медитация полноты осознания в повседневной жизни Кабат-Зинн Дж.

Это одна из лучших книг по практике медитации, опубликованных на Западе за последние двадцать лет. Ее цель - обеспечить быстрый и легкий доступ к сути медитации полноты осознания. Она адресована тем, кому претят жесткие рамки учебных программ, кто не любит инструкций и указаний, но готов попытаться воссоединить картину бытия, пользуясь лишь подсказками, советами и намеками. Книга будет интересна как начинающим, так и тем, кто уже практикует медитацию, но хотел бы расширить диапазон своих занятий и упрочить данное себе обещание жить более осознанно, проникая в самую суть бытия. Это и многое другое вы найдете в книге Куда бы ты ни шел - ты уже там: Медитация полноты осознания в повседневной жизни (Кабат-Зинн Дж.)