Книга посвящена одной из самых актуальных проблем нашего времени - проблеме противостояния и стрессу. Автор знакомит с наиболее простыми и доступными способами снятия нервного напряжения в психотравмирующей ситуации: с приемами релаксации, с особенностями питания, с комплексом физических упражнений и т.д. Из содержащихся в книге рецептов каждый может подобрать себе наиболее подходящие.
Для широкого круга читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Как защитить себя от стресса (Б. С. Дехтяр)