Здоровая спина за 10 минут в день Мэри Ринтоул, Бернард Вест

Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности. Общие советы, направленные на то, чтобы спина человека функционировала как можно лучше и дольше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от целевого назначения или методики выполнения их. Для широкого круга читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Здоровая спина за 10 минут в день (Мэри Ринтоул, Бернард Вест)