Всего 30 минут в день, и через неделю вам потребуется одежда на размер меньше. Всего 7 недель необременительных занятий, и вы станете физически крепким, научитесь успокаиваться и сосредоточиваться. Вы познаете истинное обновление тела, ума и духа и с неведомой вам ранее энергией решите самые трудные жизненные проблемы.
Книга также выходит в серии "Советы для дома" под названием "Йога, сжигающая жир". Это и многое другое вы найдете в книге Йога для похудания: 5 кг за 1 месяц с пользой для здоровья (Я. Маддерн)