Йога пранаяма (Дыхательная система йогов) П. Афанасьев

Брошюра посвящена Сурьи Намаскар, одному из древнейших динамических видов упражнений, и системе йогов "Дхан-дал и Бхастки" - медленной имитационной гимнастике. Дается детальное описание каждого упражнения и программа практических занятий, учитывающих пол, возраст и состояние здоровья.

Рассчитана на широкий круг читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Йога пранаяма (Дыхательная система йогов) (П. Афанасьев)