Освоив навыки глубокого расслабления и концентрации внимания, о которых рассказано в книге, можно направить мощный оздоровительный эффект не только на оздоровление нашего организма, но и на достижение благополучия и процветания.
Пошаговое описание техники даст возможность любому читателю, даже самому неподготовленному, разобраться во всех видах медитации, найти "свою" и обрести тем самым физическое и духовное здоровье. Это и многое другое вы найдете в книге Медитации. Здоровье души и тела (И-Шен)