Йога. Формула красоты и здоровья. Карточки с упражнениями Гленда Твининг

Этот уникальный набор из 54 карточек представляет собой профессионально составленную программу занятий гимнастикой йогов. Упражнения, сменяющие друг друга, разделены на три комплекса - для начинающих, среднего уровня и продвинутых, практикующих йогу не первый месяц. Карточки как форма подачи материала позволяют использовать набор в качестве наглядного пособия во время занятий, а иллюстрации и подробные инструкции помогут каждому желающему самостоятельно и без особых сложностей освоить эту программу. Это и многое другое вы найдете в книге Йога. Формула красоты и здоровья. Карточки с упражнениями (Гленда Твининг)