Теос Бернард подробно описывает множество асан, очистительных практики дыхательных упражнений, которыми на Востоке пользовались просвещенные йогины.
Успех, которого он добился, выполняя эти практики, частично проиллюстрировантридцатью семью фотографиями. Он демонстрирует их эффективность,описывая личный опыт, приобретенный им во время обучения у опытного йогина в Индии. Таким образом, он соединил теорию и практику, показав, что йога - научный способ достижения благополучия, который могут использовать люди Запада в своей повседневной жизни.
Приводимые цитаты из древних йогических текстов доказывают истинную подлинность этого мастерства и показывают предел, к которому стремятся йогины. Это и многое другое вы найдете в книге Хатха-йога (Теос Бернард)