Гимнастика для лентяек. Стройная за 10 минут в день Дитер Граббе

Эта книга адресована читательницам, преисполненным желания изменить свою внешность. С помощью простой ежедневной тренировки мышц в короткие сроки можно смоделировать фигуру своей мечты и добиться идеального веса. Для этого необходимо сделать всего четыре шага: избавиться от вредных привычек, освоить принципы гимнастики для каждой части тела, применить теорию на практике и закрепить свои достижения с помощью сбалансированного питания и самомассажа. Это и многое другое вы найдете в книге Гимнастика для лентяек. Стройная за 10 минут в день (Дитер Граббе)