Диета с мартини Д. Сандер

Мартини Диета Джин представляет собой свежий и многообещающий подход. Она предлагает нам найти для себя то, что приносит наслаждение, и потакать себе во всем, но в умеренных количествах. Джин напоминает нам об одном принципе управления питанием, который, как мы знаем, существенен - вы должны принять такое изменение образа жизни, которое сможете выдержать. И только тогда вы сможете его выдержать, если это принесет вам удовольствие. Те из вас, кто устал мучить себя сильнодействующими препаратами или жестоким самоотречением, посмотрите на ее подход. Потакайте себе. И продолжайте в том же духе. Это может сработать! Это и многое другое вы найдете в книге Диета с мартини (Д. Сандер)