Методическое пособие предназначено для преподавателей и студентов Института Йога Гуру Ар Сантэма, а также для слушателей старших курсов Школы.
Учебный материал дан в полном соответствии с программой спецкурса (подготовительного курса) по йоге 1996/97 учебного года, однако некоторые вопросы освещены чуть более широко, иные - менее широко, тривиальные же моменты опущены. Поэтому настоящее пособие не является полным учебником, а тем более самоучителем. Это и многое другое вы найдете в книге Йога. Методическое пособие для спецкурса