У-шу. Путь к здоровью и гармонии Г. В. Попов, О. А. Сагоян, В. В. Диденко

Работа Г.В.Попова, О.А.Сагояна и В.В.Диденко является первым в советской спортивной литературе учебно-методическим пособием по китайской гимнастике у-шу. В ней подробно изложен гимнастический комплекс, имеющий ряд отличительных особенностей по сравнению с другими видами гимнастики. Значительное внимание уделено базовым движениям рук, бедер и ног, а также парным упражнениям по их усвоению. Пособие завершает описание комплекса формальных упражнений "Три владыки", носящих, прежде всего, оздоровительный характер. Это и многое другое вы найдете в книге У-шу. Путь к здоровью и гармонии (Г. В. Попов, О. А. Сагоян, В. В. Диденко)