Анатомия йоги Лесли Каминофф, Эйми Мэтьюз

Практическое пособие по йоге, содержащее детальные многоцветные аналитические иллюстрации, которые дают возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела.

Для широкого круга читателей. Рекомендуем! Это и многое другое вы найдете в книге Анатомия йоги (Лесли Каминофф, Эйми Мэтьюз)