Не секрет, что занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А хорошо себя чувствовать хотят все: и папы, и мамы, и их дети. Данная книга будет полезна для всей семьи: она поможет укрепить здоровье каждого ее члена, объединит родных людей за общим делом. Все приведенные упражнения достаточно просты и могут выполняться самостоятельно. Важное достоинство книги - наличие диска с видеоуроками профессионального инструктора по йоге Андрея Липеня.
Успешной вам практики! Это и многое другое вы найдете в книге Йога. Большая книга лучших асан (+ СD-ROM) (Андрей Липень)