Фитнес. Домашние тренировки Скотт Тадж

Полагаете, что у вас совершенно нет времени заниматься спортом? Тогда откройте книгу "Фитнес. Домашние тренировки" и узнайте, как эффективно использовать каждую свободную минуту, чтобы подтянуть мышцы и поддерживать тело в тонусе, обходясь при этом без серьезных вложений. От вас потребуются лишь позитивный настрой и желание.

В книге вы найдете:

48 упражнений на различные группы мышц, представленные в виде четких пошаговых иллюстрированных инструкций, поэтому освоить их не составит труда.

120 тренировочных комплексов, соответствующих различным фитнес-целям, которые сгруппированы в зависимости от физического аспекта.

Но главное - вы убедитесь, что домашние тренировки могут стать столь же эффективными, как и занятия в спортзале. Начните прямо сейчас, и уже через неделю вы почувствуете себя другим человеком!

Это и многое другое вы найдете в книге Фитнес. Домашние тренировки (Скотт Тадж)

Полное название книги	Скотт Тадж Фитнес. Домашние тренировки
Автор	Скотт Тадж
Ключевые слова	имидж, стиль, красота, аэробика, фитнес, шейпинг
Категории	Разное, Спорт
ISBN	9785404002140
Издательство	Арт-Родник
Год	2011
Название транслитом	fitnes-domashnie-trenirovki-skott-tadzh
Название с ошибочной раскладкой	abnytc. ljvfiybt nhtybhjdrb crjnn nfl;

О книге