Эта книга о том, как важно в самых обычных условиях и ежедневной суете не забывать о собственных красоте и здоровье и находить 15-20 драгоценных минут, чтобы выполнить несколько простых упражнений для их поддержания. И только вы сами можете принять решение и найти в себе силы добиться результата.
Для широкого круга читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Все о фитнесе (Ю. Б. Виес)