Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться Рудигер Дальке

Подробная информация о книге «Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться Рудигер Дальке»

Рудигер Дальке - «Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться»

О книге

В данном руководстве вы найдете "проверенные сном советы для нашей отнимающей силы жизни". Если у вас возникают трудности, связанные с засыпанием, сном и высыпанием, этот практический справочник станет вашим незаменимым помощником.

Известный немецкий врач-натуропат, доктор медицинских наук Рудигер Дальке рассказывает о том, как следует заботиться о своем сне, наслаждаться им и использовать его в качестве важнейшего источника жизненной силы.

Из этой книги вы узнаете, как "приручить" сон, как самосовершенствоваться во сне и в мечтах, как избавиться от дисфункций сна, что нужно для спокойной ночи, как правильно укладываться в постель и многое, многое другое, что необходимо современному человеку для полноценного ночного отдыха.

Автор убежден: хороший сон является идеальной базой для начала нового периода активной жизни. Высыпаясь, мы ощущаем бодрость, свежесть, прилив сил и с самого утра способны гармонично ощущать окружающий мир и себя в этом мире. Это и многое другое вы найдете в книге Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться (Рудигер Дальке)

Полное название книги Рудигер Дальке Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться
Автор Рудигер Дальке
Ключевые слова болезни и их лечение, головная боль, бессонница
Категории Медицина и здоровье. ЗОЖ, Народная и нетрадиционная медицина
ISBN 9785957319764
Издательство ИГ "Весь"
Год 2011
Название транслитом rukovodstvo-dlya-sna-kak-zasypat-spat-vysypatsya-rudiger-dalke
Название с ошибочной раскладкой herjdjlcndj lkz cyf. rfr pfcsgfnm, cgfnm, dscsgfnmcz helbuth lfkmrt