Обретение формы: Шейпинг и тонинг

Книга рассказывает о том, каким образом можно сделать мышцы сильнее, а фигуру красивее. Авторы предлагают программы занятий для придания формы основным группам мышц - нижнего, среднего и верхнего поясов тела. Это и многое другое вы найдете в книге Обретение формы: Шейпинг и тонинг