Тренировки для женщин. Общий курс Сабина Летувник, Юрген Фрайвальд

Для женщин предлагается комплекс упражнений, позволяющих довольно долго сохранять красивую фигуру и отменное здоровье.

Вы слишком заняты, чтобы ходить в зал или ежедневно выполнять упражнения? Не расстраивайтесь! Для этой программы вам почти не понадобится времени - уделяйте своей фигуре всего 10 минут в день, и этого будет достаточно, чтобы легко и быстро создать идеальное тело!

В этой системе вы найдете только плюсы:для нее не нужен спортивный инвентарь или дорогое оборудование;

каждое упражнение сопровождается фотографиями и понятными инструкциями;

по сравнению со статичными тренировками во время этих упражнений вы будете сжигать гораздо больше калорий;

в ходе тренировки не нужно следить за дыханием - все упражнения настолько просты, что оно будет оставаться спокойным и равномерным;

естественные движения гарантируют безопасность суставов при довольно серьезной нагрузке;

упражнения направлены на конкретные проблемные зоны, что позволяет исключать лишние нагрузки, экономить время и силы, повышая эффективность занятий. Это и многое другое вы найдете в книге Тренировки для женщин. Общий курс (Сабина Летувник, Юрген Фрайвальд)

Полное название книги	Сабина Летувник, Юрген Фрайвальд Тренировки для женщин. Общий курс
Авторы	Сабина Летувник, Юрген Фрайвальд
Ключевые слова	имидж, стиль, красота, аэробика, фитнес, шейпинг
Категории	Разное, Спорт
ISBN	9789851512412
Издательство	Попурри
Год	2011
Название транслитом	trenirovki-dlya-zhenschin-obschiy-kurs-sabina-letuvnik-yurgen-frayvald
Название с ошибочной раскладкой	nhtybhjdrb lkz ;tyoby. j,obq rehc cf,byf ktnedybr-.huty ahfqdfkml

О книге