Наше тело и наша душа неразрывно связаны: когда у нас тяжело на душе, мы не чувствуем легкости и в теле; когда наши движения скованны мы загоняем в угол и свое настроение.
В этой книге читатель найдет различные комплексы упражнений, помогающих восстановить жизненный баланс, вернуть утраченные здоровье и бодрость, обрести легкость движений и мыслей.
Книга полезна и специалистам - психологам, врачам, тренерам, и всем читателям, стремящимся улучшить свою жизнь и по максимуму использовать свои ресурсы. Это и многое другое вы найдете в книге Тело - зеркало нашей жизни. Телесно ориентированный тренинг (Вера Грачева)