Аюрведа для всех Карин Шутт

Три жизненные энергии `вата`, `питта` и `капха`: определите свой тип конституции! Как привести свою биоэнергию в равновесие: практичная, детальная и непосредственно реализуемая программа для выполнения дома. Советы по правильному питанию, с рецептами аюрведы для каждого типа конституции. Массажи, йога, дыхательные упражнения, медитация, терапия ароматами, цветом и музыкой, жизнь по ритмам природы. Уик-энд с курсом отдыха и неги по аюрведе. Это и многое другое вы найдете в книге Аюрведа для всех (Карин Шутт)