Тайцзи-цюань. Общие принципы и практическое применение Чжоу Жэньфан, Чэнь Яньлинь

Тайцзи-цюань - релаксационная гимнастика, позволяющая расслаблять не только мышцы, но и психику, что совершенно необходимо большинству в наш стрессовый век, в первую очередь горожанам и особенно - жителям крупных городов. Не случайно говорят: все болезни от нервов... Тайцзи-цюань учит, как делать нервы крепкими, опираясь на расслабление, - но не в статике, как в йоге, а динамике, что особенно ценно. Это и многое другое вы найдете в книге Тайцзи-цюань. Общие принципы и практическое применение (Чжоу Жэньфан, Чэнь Яньлинь)