"Хотите серьезно похудеть и надолго сохранить обретенную стройность? Тогда бросьте диеты, перестаньте наказывать свое тело, ограничивая его в питании. Лучше устраивайте разгрузочные дни! В этой книге я подробно описала технологию очищения организма, которая разработана специально для женщин.
Один раз в неделю употребляйте только продукты - сжигатели жиров, разгружая попеременно все внутренние органы и "облегчая им жизнь". Этого вполне достаточно, чтобы очиститься полностью. В моей технологии у каждого времени года "свои" низкокалорийные продукты для очистки организма. И помните: хорошую фигуру и гармоничный вес можно приобрести не голодовками, а грамотными чистками организма от шлаков". Это и многое другое вы найдете в книге Чистки для красоты и здоровья (Инга Ладынина)