108 движений кругового самомассажа. Избранные практики йоги и цигуна Илья Шейнман

В предлагаемой вашему вниманию книге описана простая, доступная и высокоэффективная система кругового самомассажа. В ней используются универсальные принципы целостного оздоровления, запускающие глубинную внутреннюю систему саморегуляции организма.Комплекс может быть рекомендован людям любого возраста, независимо от исходного состояния организма и физической подготовки, как для восстановления и укрепления здоровья, так и для освоения основных ключей выполнения асан хатха-йоги и комплексов цигуна. Это и многое другое вы найдете в книге 108 движений кругового самомассажа. Избранные практики йоги и цигуна (Илья Шейнман)